skip to Main Content
Workshops in Loenen

Leerzame dag workshops met allerlei verschillende thema’s. Ook op maat voor bedrijven, groepsuitjes, vrijgezellenfeesten ed

Toegankelijk voor iedereen

De workshops zijn voor iedereen te volgen tenzij specifiek aangegeven. Met veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en houding.

Geheel verzorgd

Een heerlijk dagje genieten in een prachtige omgeving. Kleine groepen waardoor er veel individuele aandacht is. De workshops zijn inclusief gezonde lunch, thee, water en hand-out.

Yogastudio Elements of Life - in Loenen op de Veluwe

Al 11 jaar een vertrouwde plek voor yogalessen en meer….

In augustus 2019 ben in met mijn gezin verhuisd vanuit de Randstad (Hendrik-Ido-Ambacht) naar het mooie Loenen op de Veluwe. Wat een prachtige omgeving met volop bos en mooie plaatsen als Zutphen, Apeldoorn en Arnhem in de buurt. In de Randstad heb ik 11 jaar een Yogastudio gehad in Dordrecht waar ik met veel plezier les heb gegeven. De behoefte aan meer natuur en ruimte werd steeds groter. We hebben een prachtige plek gevonden In Loenen met een geweldige ruimte voor een Yogastudio. Ook is er een theehuis waar we een heerlijke en gezonde lunch (gluten-, lactose- en suikerarm) serveren tijdens de dag workshops. Er is een mooi grasveld bij de studio zodat we ook buiten yoga kunnen doen als het weer goed is.

De laatste jaren ben ik overgestapt naar Pralaya Yoga wat nu de basis is van vrijwel al mijn lessen en workshops. Pralaya Yoga is een mooie vorm van yoga met oa veel aandacht voor houding, zwakke(re) spieren/stabiliteit rondom gewrichten, ademhaling, bindweefsel en diepe ontspanning. Ik heb gemerkt in de studio wat Pralaya Yoga kan doen. Het is echt uniek en gericht op onze Westerse manier van leven. De problemen die we hier hebben in ons lichaam (veel zitten, weinig bewegen, stress enz) zijn anders dan in de Oosterse landen. Leer hoe je je jezelf zo goed mogelijk kan ontwikkelen en groeien in wat je nodig hebt. Ik help je daar graag bij.

Het is fijn om zelf te leren ervaren wat je kunt doen bij blessures, pijnklachten, psychische problemen en ongemakken. Door beter op je houding te letten, te openen waar nodig en zwakkere spieren te versterken kun je heel wat veranderen in jezelf. Je kunt ook steeds dieper gaan op andere vlakken. Bijvoorbeeld in ontspanningsoefeningen, pranayama (ademhaling), meditatie, yoga nidra, restorative yoga enz. Zelf ben ik ook veel bezig met voeding (oa Ayurveda, Paleo, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, zonder E-nummers enz). Ik zal regelmatig tips en uitleg geven vanuit mijn eigen ervaringen.

Het is belangrijk om vooral ook plezier te hebben in wat je doet! Dan is het makkelijker vol te houden en kan je vrijer door het leven gaan!

De workshops

De workshops zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Alle workshops zijn van 10.00 tot 16.00 u inclusief gezonde lunch, thee, water en informatie op papier. Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste workshop, vraag me gerust om advies!

Privéles

Heb je hulp nodig in je ontwikkeling of ben je zwanger? Kies dan voor een privéles.

Workshop: Pralaya Yoga

15 maart – Achteroverbuigingen
24 mei – Zonnegroeten

Workshop: Kaakyoga & DFL

25 april – ervaar hoe je spanning uit de middenlijn van het lichaam kunt krijgen en specifiek de kaken! Unieke en leerzame workshop!

Workshop: aandacht voor je buik/darmen

5 april – breng rust in je buik/darmen (2e brein) en daarmee je hoofd! Versterk je immuunsysteem.

Workshop: Schatgraven

2 mei – Yoga & schatgraven voor ouder en kind

Workshop: Moederdag

10 mei – verwen je moeder met een heerlijke dag yoga & high tea!

Workshop: element hout

28 maart – aandacht voor het hout element (lever/galblaas) met qi gong en yoga

Workshops voor bedrijven

Geheel op maat om uw medewerkers een heerlijke dag te laten genieten in een mooie, natuurlijke omgeving. Vrijwel alles is mogelijk.

Wil je meedoen met een workshop?

Schrijf je dan in via het online systeem of stuur me een e-mail

Workshops in Loenen (Veluwe)

15-03-2020  –  Maak je eigen (Pralaya) Yoga les – achteroverbuigingen
28-03-2020 –  Element hout (yoga & qi gong)
05-04-2020 –  Aandacht voor je buik/darmen (immuunsysteem, 2e brein)
25-04-2020 –  Kaakyoga & DFL
02-05-2020 – Yoga & Schatgraven – workshops voor ouder en kind
10-05-2020  – Moederdag! Verwen je moeder met yoga & high tea!
24-05-2020  –  Zonnegroeten

 

 

Back To Top