Al 10 jaar een vertrouwde plek voor yogalessen en meer….

Je hoeft niet lenig, slank of jong te zijn. Iedereen kan yoga doen op zijn eigen niveau. Zo kun je jezelf zo goed mogelijk ontwikkelen en groeien in wat je nodig hebt. Wij helpen je daar graag bij.

Het is fijn om zelf te leren ervaren wat je kunt doen bij blessures, pijnklachten, psychische problemen en ongemakken. Door beter op je houding te letten, te openen waar nodig en zwakkere spieren te versterken kun je heel wat veranderen in jezelf. Je kunt ook steeds dieper gaan op andere vlakken. Bijvoorbeeld in ontspanningsoefeningen, pranayama (ademhaling), meditatie, yoga nidra enz. Daarnaast besteden we ook de nodige aandacht aan wat voeding kan doen in je lichaam. Hierover geven we regelmatig tips en uitleg vanuit onze eigen ervaringen.

Natuurlijk is het vooral ook belangrijk om plezier te hebben in wat je doet. En dat je een beetje luchtig en ontspannen door het leven kan gaan.