skip to Main Content
Workshops in Loenen

Leerzame dag workshops met allerlei verschillende thema’s. Bv Yoga Nidra & Pranayama, Nek/schouders/bovenrug, bekken/onderrug.

Toegankelijk voor iedereen

De workshops zijn voor iedereen te volgen tenzij specifiek aangegeven. Met veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en houding.

Geheel verzorgd

Een heerlijk dagje genieten in een prachtige omgeving. De workshops zijn inclusief gezonde lunch, thee, water en hand-out.

Yogastudio Elements of Life - in Loenen op de Veluwe

Al 11 jaar een vertrouwde plek voor yogalessen en meer….

In augustus 2019 ben in met mijn gezin verhuisd vanuit de Randstad (Hendrik-Ido-Ambacht) naar het mooie Loenen op de Veluwe. In de Randstad heb ik 11 jaar een Yogastudio gehad in Dordrecht waar ik met veel plezier les heb gegeven. De behoefte aan meer natuur en ruimte werd steeds groter. We hebben een prachtige plek gevonden In Loenen met een geweldige ruimte voor een Yogastudio. En zelfs een extra theehuisje waar we een heerlijke lunch serveren tijdens de dag workshops. Er is een mooi grasveld bij de studio zodat we ook buiten yoga kunnen doen bij mooi weer. De laatste jaren ben ik overgestapt naar Pralaya Yoga wat nu de basis is van al mijn lessen en workshops.

De laatste jaren ben ik overgestapt naar Pralaya Yoga wat nu de basis is van vrijwel al mijn lessen en workshops. Pralaya Yoga is een mooie vorm van yoga met oa veel aandacht voor houding, zwakke(re) spieren, ademhaling, bindweefsel en diepe ontspanning. Ik heb gemerkt in de studio wat Pralaya Yoga kan doen. Het is echt uniek en gericht op onze Westerse manier van leven. De problemen die we hier hebben in ons lichaam (veel zitten, weinig bewegen, stress enz) zijn anders dan in de Oosterse landen. Leer hoe je je jezelf zo goed mogelijk kan ontwikkelen en groeien in wat je nodig hebt. Ik help je daar graag bij.

Het is fijn om zelf te leren ervaren wat je kunt doen bij blessures, pijnklachten, psychische problemen en ongemakken. Door beter op je houding te letten, te openen waar nodig en zwakkere spieren te versterken kun je heel wat veranderen in jezelf. Je kunt ook steeds dieper gaan op andere vlakken. Bijvoorbeeld in ontspanningsoefeningen, pranayama (ademhaling), meditatie, yoga nidra enz. Zelf ben ik ook veel bezig met voeding (oa Ayurveda, Paleo, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, zonder E-nummers enz). Ik zal regelmatig tips en uitleg geven vanuit mijn eigen ervaringen.

Het is belangrijk om vooral ook plezier te hebben in wat je doet! Dan is het makkelijker vol te houden en kan je vrijer door het leven gaan!

De workshops

De workshops zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Alle workshops zijn van 10.00 tot 16.00 u inclusief gezonde lunch, thee, water en informatie op papier. Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste workshop, vraag me gerust om advies!

PRIVÉLES

Heb je hulp nodig in je ontwikkeling of ben je zwanger? Kies dan voor een privéles.

Workshop: Maak je eigen (Pralaya) les

29 september of 5 oktober        Leer hoe je zelf een les op kan bouwen

Workshop: Een dag voor jezelf!

19 oktober of 14 december    Lekker opladen met Yoga Nidra, ademhaling enz.

Workshop: nek/schouders/bovenrug

2 november – leer wat je zelf kan doen bij klachten in deze gebieden!

Workshop: Yoga Nidra & Pranayama

16 november – aandacht voor ademhaling en (diepe) ontspanning!

Workshop: onderrug en bekken (psoas)

30 november – leer voelen waar ruimte mag komen en wat zwak is!

BEDRIJFSYOGA

Effectief om werkdruk en gezondheidsklachten te verminderen!

overig

geen mededelingen

Wil je meedoen met een workshop?

Schrijf je dan in via het online systeem of stuur me een e-mail

Back To Top